●《名人抗癌的秘密》高金素梅 戒掉泡麵豆腐乳 愛上網球拍

 【 2008-08-03/聯合報記者李光儀報導


踏入政壇前，高金素梅是活躍於演藝圈的明星；民國82年主演李安執導的「宴」，把她推向了演藝事業的高峰。民國85年投資的「梅林婚紗」大火，讓她歷經人生的低潮。不過對她影響最大的，莫過於民國88年，她34歲時，被醫生診斷出罹患肝癌。

B肝帶原者 高中時驗出

高金素梅說，自己高中時就曾經被檢驗出是B肝的帶原者，加上自己在演藝圈時，生活作息不正常，而且菸、酒不忌，因此對於自己被檢查出罹患肝癌，其實並不這麼意外。

她說，和一般人得肝癌前都會先歷經嚴重肝炎、肝硬化不同，她是直接跳到「肝癌」，算是特別的案例。

高金素梅認為，罹患肝癌，心理的壓力和低潮，遠遠大於生理的因素。

壓力的來源，就是梅林婚紗大火，那時極度沮喪、抑鬱，「癌細胞的產生，應該就是在那段時間發生的。」

薄膜包覆型 較不易擴散

高金素梅說，自己非常幸運，她的肝腫瘤是屬於「薄膜包覆型」，比較不容易擴散；她在 88年7月27日診斷出肝癌， 7月31日就開刀割除；此後每半年作一次肝功能檢查，每年作一次全身健檢，現在已經完全康復。

日走一小時 不沾大豆類

高金素梅開刀後搬到陽明山上休養。她說，那一年是一生中最輕鬆、愜意的日子，沒有工作羈絆，早上起來就健行一個小時，然後待在大樹下休息，吸收芬多精；吃的是生機食品，除了姊姊自製、用發芽的黃豆磨成的豆漿，所有豆類食品都不沾，因為醫生提醒大豆食品可能含有黃麴毒素。

休養一年後 大膽選立委

就這樣休養整整一年，高金素梅「復出」後的第一個重大決定，竟然是投入立委選舉。一般人的理解是癌症痊癒者，尤其是肝癌，不宜過度疲勞。當時身邊的朋友都勸她不要參選。

高金素梅說，壓力和疲勞不是重點，關鍵在於是否「透支體力」。她說，過去在演藝圈日夜顛倒常常熬夜，累到體力透支都還不知道，那是對身體消耗最大的；投入政壇後，儘管行程緊湊，但作息正常，只要感到疲倦，她就抓緊任何休息時間，恢復體力，所以身體狀況反而比以前好得多。

不再吃泡麵 隨時做按摩

除了不抽菸、戒掉自己過去喜歡的泡麵、豆腐乳以外，高金素梅現在飲食上並不忌口，每天晚上12點睡覺、早上8點起床，然後打網球；每個月至少作兩次全身按摩，以解除疲勞。

曾寫好遺書 但心存感恩

對於已經被診斷的罹癌者，高金素梅建議，不要慌張，一慌張就無法冷靜判斷，甚至把自己當成「白老鼠」亂吃藥，應該先聽聽醫生怎麼說。

其次是「貨比三家」，既然已經看了第一個醫生，不妨到其他醫院再次診斷，並且多充實所患疾病的知識。

最後一點，也是最重要的一點，是「放鬆心情」。

她說，癌細胞惡化與否，與心情絕對相關，愈難過沮喪，惡化得愈快；她不否認，自己當時連遺書都寫好了，但心情很平靜，甚至心懷感恩。因為比起許多意外往生者，她知道自己就算因此離開人世，也還有時間和家人朋友相聚，做好準備。

高金素梅抗癌小檔案；
年齡：43歲；
現職：立委；
發現罹癌：34歲（1999年）；
治療方式：開刀割除；
發現到開刀：4天

術後養生：飲食，戒菸酒、吃生機食品；運動，每日健行、打網球

觀念分享：知道罹癌「不要慌張」；就醫不妨「貨比三家」；最重要是「放鬆心情」